酸辣湯味でダイエット

置き換えダイエットに興味があります。

食べるのが好きで、お菓子などついつい食べちゃう。
体重自体は変わらないけれど、おなかが・・・・!!

発芽玄米パスタを食べてみました。
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酸辣湯(サンラータン)味のスープパスタです

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パスタとスープが分かれているので、カップに両方入れてお湯を注ぎます

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お湯を注いで30秒ほどかき混ぜて、3分くらいおいて出来上がり

こんな感じになりました。
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酸辣湯の酸味が効いたスープと具材の干し椎茸や野菜も感じられました。
これで1食なんと106Kカロリー。
低カロリーで嬉しいのですが、若干ボリューム感にかける気がしました。
もう少しボリュームがあるとこれ1食で置き換えダイエットできそうですが、私にはちょっと物足りない
カロリーをもう少しアップさせてもいいからボリュームが出ると嬉しいなって思いました。

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